Глава московского клуба "Кали, Арнис, Силат и Джит Кун До", гуро Александр Плаксин

Как проходят наши тренировки?

Меня часто спрашивают, как проходят тренировки в школе. В процентном соотношении филиппинский бокс составляет примерно 60 % от общих техник, преподаваемых в нашей школе. Это самый эффективный метод ведения «кругового» уличного боя, на средней дистанции, также использующий применение подручных предметов: дуло-дуло, баджак и карамбит. На его крайнюю эффективность указывает и наличие тех фактов, что многочисленные школы, появляющиеся сейчас и позиционирующие себя как исключительно прикладные, «подворовывают» самые работающие техники именно из панантукан.

работа с керамбитом

Работа с керамбитом

Филиппинский бокс, или панантукан

Панантукан – это общее название филиппинского рукопашного боя на уничтожение, ведущегося на средней дистанции (термин был предложен Дэном Иносанто, вместо старого термина "Сантукан"). Он включает следующие разделы:

  1. Пангамут - жесткие контратаки, целью которых служит мгновенное выведение человека из строя. В Пангамут не используются удары в голову сжатым кулаком.
  2. Думог - захваты и болевые «рычаги» на суставы, комбинируемые с ударной техникой.
  3. Пананджакман - наиболее опасные для противника и простые в исполнении удары ногами, по нижнему уровню (не выше паховой области).
  4. Сикаран - удары ногами, от низа живота и выше
  5. Киина мутай - болевые воздействия на нервные окончания и болевые точки, методом щипков, специальных захватов и укусов.
  6. Английский бокс - как основа атакующих ударов руками, принципа передвижений, уклонов и нырков.
  7. Силат - индонезийские техники рукопашного боя, изначально составляли основу Сантукан (пришли они с осторова Минданао, где и по сей день находятся лучшие школы Кунтао Силат на Филиппинах). Впоследствии Дэн Иносанто значительно обогатил панантукан самыми боеспособными и прикладными приемами из разных школ Пенчак-Силат (индонезийских, филиппинских и малайских), создав Мафилино Силат.

Читайте также:

Мою статью "Что такое филиппинский бокс?"

Статью "Силат: смертоносное искусство Индонезии и Малайзии"

Статью "Маха Гуру Ричард Крэйб Де-Бордес: чёрный тигр Харимау Пенчак Силат"

Кали

C Лео Гаэ, кали

Гуро Александр Плаксин с Лео Гайе (Grand Tuhon Leo T. Gaje, Jr.), легендой Пекити-Тирсиа Кали

Кали – это работа с разными видами холодного оружия (в нашем клубе упор делается на различные виды ножей). Отличительная черта Кали - это не фехтование оружием на длинной дистанции - по типу дуэльного поединка, а быстрый и скоротечный ближний бой. Обучение Кали в нашей школе во многом перекликается с рукопашным боем - Пангамут.

Читайте также:

"Филиппинская боевая система Кали"

Арнис (эскрима)

Тренировка по арнис

Визитная карточка Арнис – это палка,чаще из ратанговой пальмы, размером примерно в длину руки взрослого человека. В Арнис разработано много техник владения одной или двумя палками разной длины, а также комбинирование ударов палкой и ножом.

Палка – грозное оружие в руках подготовленного человека, но не актуальное для городского жителя. Мы практикуем арнис-эскрима, так как на работу с палкой может накладываться и работа с подручными предметами, обладающими её функциями. Помимо этого, Арнис прекрасно развивает координацию и силу кисти.

К слову сказать, наш клуб единственный, принявший участие в 5-ом Международном Чемпионате по Арнис - Эскрима, проводимом на Филиппинах в 2010 году и занявший там первое место. Надо заметить, дрались мы с чемпионами Филиппин (другие страны даже не дошли до финала) и выиграли у них с огромным разрывом в очках, взяв золото.

Тем не менее, Арнис в нашей школе рассматривается лишь как дополнительная дисциплина.

Читайте также:

"Арнис: насколько он актуален как система самообороны?"

"История Модерн Арнис"

Пенчак-силат

Наиболее прикладные техники Пенчак-Силат входят в основу Панантукан и поэтому изучаются с первых занятий. Мы не практикуем Силат отдельно ввиду его сложности и огромного количества танцевальных элементов. Но многие из нашей группы изучают его, как отдельную дисциплину.

Система "веретено" (spindle)

Этот метод контратакующих защит с одновременными ударами навстречу был разработан мной на основе личного многочисленного опыта уличных драк. Его суть - в простоте и универсальности.

Тренировки в нашем центре в Москве

Звоните по телефону +79057779991 чтобы записаться на тренировки по филиппинскому боксу и R.A.P.T. в Москве.

Смотреть мои учебные видео по панантукан, кали, арнис на канале YouTube

Дата последнего обновления: 03-04-2016

© 2010 «Центр развития Арнис Кали Силат и Джит Кун До». Все права защищены